Questions Fréquentes
Que sont les enfants d'une troisième culture (Third Culture Kids) ?
Enfants d’une troisième culture est un terme utilisé pour décrire les enfants qui passent une partie significative de leur enfance dans des endroits qui ne sont pas le pays d’origine de leurs parents. Souvent, ces enfants déménagent plusieurs fois et, contrairement aux immigrants, ils ne s’attendent pas à s’établir durablement dans leur nouveau pays.
Qu’est-ce que la neurodiversité?
Neurodiversité est un terme qui décrit les différences dans les comportements et les variations du fonctionnement neurocognitif comme faisant partie de la diversité naturelle de l’humanité, plutôt que comme des déficiences. Il n’existe pas de "bonne" ou "mauvaise" façon pour notre cerveau de fonctionner. Les différences dans la manière dont nous interagissons avec le monde font partie de la richesse de l’humanité et doivent être acceptées et valorisées. Ce terme s'applique souvent aux personnes qui sont sur le spectre de l'autisme, qui ont un TDAH, une dyslexie ou qui sont surdouées, entre autres.
Que se passe-t-il après notre premier contact ?
Nous commençons par le début. D’abord, nous organiserons une consultation gratuite de 20 minutes afin de voir si je te convient. Ensuite, si nous décidons de poursuivre, nous pourrons planifier des séances selon tes besoins. Au départ, je recommande des séances hebdomadaires régulières, bien que cela reste flexible. Certains préfèrent, plus tard, un rythme bimensuel.
Que puis-je attendre de notre première séance ?
Lors de nos premières séances, nous travaillerons ensemble pour bien identifier tes besoins. Pour cela, je réaliserai une évaluation pour mieux te connaître et comprendre tes besoins. Je te poserai des questions sur ton histoire personnelle et médicale, sur les raisons qui t’amènent en thérapie, ainsi que des questions sur ce qui a fonctionné ou non pour ton bien-être mental par le passé.
Comment savoir si tu es le bon thérapeute pour moi ?
Il faut généralement 2 à 3 séances pour commencer à se sentir à l’aise. Le plus important est que tu te sentes en sécurité et écouté. Si après quelques séances, tu as le sentiment que je ne suis pas la personne qu’il te faut, tu peux arrêter les RV sans que je ne m’en offusque. Mon but est que tu te sentes libre. Si tu t’arrêtes et que tu changes d’avis, tu peux revenir vers moi. Je reste toujours disponible pour répondre au mieux à tes besoin.
Qu’en est-il de la confidentialité?
Tout ce dont nous discutons reste confidentiel, sauf dans les cas suivants :
• Tu me donnes l’autorisation de partager une information.
• Tu présentes un danger pour toi-même ou pour autrui.
• Il y a suspicion de maltraitance d’un enfant ou d’un adulte vulnérable.
• Une ordonnance judiciaire me contraint à divulguer des informations.
Combien coûte une séance ?
• Séance unique de 50 minutes : 70 €
• Tarif réduit pour 3 séances payées d’avance : 60 €/séance (total : 180 €)
• Tarif réduit pour les étudiants ou en difficulté financière : 50 €
Quand vais-je recevoir une réponse ?
Je m'efforce de répondre le plus rapidement possible: généralement dans les 24 heures en semaine. Si tu ne reçois pas de réponse sous 48 heures, vérifie ton courrier indésirable ou contacte-moi à nouveau.
Qu’en est-il des mineurs ? Comment fais-tu de la thérapie avec les jeunes?
Je travaille avec les adolescents de la même manière qu'avec les adultes, en respectant leur confidentialité. Cependant, pour les mineurs, je demande le consentement parental, une première phase d’introduction avec les parents (1 à 2 séances) et, tout au long de la thérapie, des séances ponctuelles de "suivi" parental.
Cela vise à garantir la sécurité du mineur et à encourager ses parents à rester aussi encourageant et impliqués que possible. Parfois, les adolescents choisissent de participer à ces séances, d'autres fois, je ne parle qu'avec les parents : dans tous les cas, je ne divulgue que les informations pertinentes et pour lesquelles l'adolescent a donné son consentement (à l'exception de tout danger ou préjudice pour soi-même ou pour autrui, comme mentionné précédemment).
Combien de temps durera la thérapie ?
La thérapie repose sur l’établissement d’une relation de confiance, et chaque personne arrive dans ce processus à partir d’un point de départ différent. En fin de compte, le nombre de séances dépendra de toi et de tes besoins uniques.
Tant les facteurs internes, comme ton histoire et les problèmes que tu apportes en thérapie, que les facteurs externes, comme les contraintes de temps et les considérations financières, peuvent jouer un rôle dans la durée de la thérapie.
Pour certains, une intervention brève de 3 à 12 séances suffit, quand d'autres bénéficieront d'un travail à plus long temps. Je me fie à vous en répondant à vos besoins.
Il n’y a absolument aucun engagement quant au nombre de séances une fois que tu commences : l’unique engagement que je te demande est envers toi-même.
Comment se préparer au mieux à mon rendez-vous de thérapie en ligne ?
Tu auras besoin d'une connexion Internet stable, d'un smartphone ou d'une tablette ou d'un ordinateur pour participer à l'appel vidéo.
Il est important que tu choisisses un endroit calme et sécurisé où tu pourras parler en privé et librement. Si d’autres personnes se trouvent près de toi, fais-leur savoir que tu seras en réunion et que tu ne dois pas être interrompu pendant ce temps.
Pour qui ce type de thérapie n’est-il pas adapté ?
Je ne suis pas formée pour poser des diagnostics psychopathologiques, donner des conseils médicaux, ou prescrire des médicaments.
Si tu es activement suicidaire, souffres de troubles mentaux complexes diagnostiqués à long terme ou à une dépendance en cours, cette forme de thérapie pourrait ne pas être adaptée pour toi.
Je te suggère dans ces cas-là de consulter un spécialiste de la santé mentale ou un psychiatre près de chez toi.
En cas d’urgence, appelle le 112 (UE).
Autre soutien en cas de crise en France:
S.O.S. Amitié: Tel: 09 72 39 40 50
SOS Help: Tel: 01 46 21 46 46 (aussi en Anglais)
E.P.E. idF. Fil Santé Jeunes (pour jeunes) Tel: 0800 235 236