Vielleicht ist es das erste Mal, dass Du dein Heimatland verlässt, oder es ist bereits das zehnte Mal, dass Du ganz von vorne anfangen musst. Wie auch immer – es gibt immer so viel zu tun, so viel zu lernen, und vielleicht fühlst Du Dich isoliert und einsam, während Du versuchst alles zu bewältigen.

Neue Freundschaften zu knüpfen und neue Routinen zu entwickeln, während Du gleichzeitig daran arbeitest, die Beziehungen in Deinem Heimatland aufrechtzuerhalten kann sich überwältigend anfühlen. Vielleicht hast Du eine neue Stelle im Ausland begonnen und merkst, dass die kulturellen und sprachlichen Unterschiede größer sind, als du erwartet hast. Oder Du bist Deinem Partner in ein neues, internationales Abenteuer gefolgt und fragst Dich nun, wie Du ohne Deine alten Beziehungen und Deine Karriere einen neuen Sinn für Dich selbst finden kannst.

Ich habe viele dieser Erfahrungen selbst gemacht und weiß, wie wichtig es sein kann, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um all die neuen Eindrücke zu verarbeiten. Wenn Du denkst, dass ein Gespräch mit einer erfahrenen Therapeutin dir helfen könnte, bin ich für Dich da.

Elternschaft ist für viele selbst unter den besten Umständen eine Herausforderung. Doch wenn Du weit entfernt von Deinem Unterstützungsnetzwerk und Deinem Heimatland bist, können all diese Herausforderungen noch schwerer zu bewältigen sein.

Vielleicht hast Du ein neurodiverses Kind, das Schwierigkeiten in der Schule hat oder sich nur schwer an den internationalen Umzug anpassen kann. Möglicherweise beobachtest Du, dass Dein Kind sich zunehmend isoliert, Probleme mit Freundschaften hat oder gemobbt wird. Vielleicht stellt sich Dein Kind Fragen zu seiner Geschlechtsidentität oder Sexualität. Natürlich möchtest Du Deinem Kind in diesen schweren Zeiten helfen und es so gut wie möglich unterstützen.

Aber manchmal ist das gar nicht so einfach, denn jedes Elternteil ist vor allem ein Mensch mit eigener Geschichte, eigenen Hoffnungen und Ängsten. Es kann hilfreich sein, sich Zeit zu nehmen, um die eigenen Reaktionen zu reflektieren und zu erkennen, dass Deine Reise als Elternteil genau das ist – ein Weg, den Du mit jedem Schritt gestaltest.

Ich möchte Dir einen sicheren Raum bieten, in dem Du diesen Weg betrachten, Deine Gefühle verarbeiten und sowohl als Elternteil, als auch als Mensch wachsen kannst.

Als Teenager oder junger Erwachsener durchläufst Du viele Veränderungen und Erfahrungen, die den Rest Deines Lebens prägen werden. Viele davon sind aufregend und spannend. Doch für viele ist dies auch die schwierigste Phase des Lebens. Körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen können sich anfühlen, als würden sie Dich von einem Moment zum Nächsten treiben, ohne Dir den Raum zugeben Deine Gefühle zu verarbeiten oder zu verstehen, was gerade passiert ist.

Wenn Du außerdem ein Third Culture Kid (Kind einer dritten Kutur) bist, fühlst Du Dich vielleicht entfremdet, orientierungslos, missverstanden und unsicher über deine Identität. Der Druck von Eltern, Freunden und anspruchsvollen Schulen kann es schwer machen herauszufinden, was Du wirklich willst und brauchst. Du fühlst Dich häufig verwirrt, überfordert, wütend oder traurig? Vielleicht brauchst Du einfach jemanden, mit dem Du ohne Urteil und Erwartungen über Deine Gefühle sprechen kannst. Einen sicheren Raum, in dem Du Deine Gedanken und Emotionen erkunden kannst um voranzukommen, gesunde Risiken einzugehen und zu der Person werden kannst, die Du sein möchtest. Ich bin hier, um Dich zu unterstützen.

Für Viele ist die Studienzeit sowohl die aufregendste, als auch die stressigste Zeit des Lebens. Es gibt enormen Druck von der Uni, den Eltern und sogar von Freunden, während Du versuchst herauszufinden, was Du wirklich willst und brauchst. Wenn Du zudem weit weg von zu Hause in einem fremden Land lebst, können diese Gefühle und Herausforderungen noch intensiver sein.

Abgabetermine einhalten, neue Freundschaften und Interessen entdecken und gleichzeitig selbstständig leben – all das sind große Herausforderungen, die gleichzeitig bewältigt werden müssen. Vielleicht fühlst Du Dich einsam, unmotiviert und gestresst durch die vielen neuen Situationen und Gefühle, mit denen Du konfrontiert wirst. Wenn Du das Gefühl hast, jemanden zum Reden zu brauchen, um Deine Sorgen zu teilen und etwas von diesem Stress abzubauen, bin ich für Dich da.